老年人旅游团推荐,老年人旅游注意事项及安全保障

老人在乘坐夕阳红旅游专列都需要注意些什么

多吃蔬菜，同时，旅途中自带其他食物。因为旅行中运动量会相对增加，所以还是要及时补充一些能量。最优秀的人是结伴而行的。出门在外，熟人之间可以互相照顾。因为一个人的话，如果有突发事件，不太好处理。

最好自己再准备点儿蚊香，海南有蚊子，夕阳红老年团一般选用的酒店都一般，很少有太豪华的酒店，所以酒店的设施也就一般，所以带点儿蚊香有必要。还有最重要的是钱，带够钱，以备不时之需。

外出旅游要体检，看身体健康状况是否合格携带一些常用应急药品，如长期服药更需要携带购买旅游意外险。乘坐某一交通工具，该交通工具的安全逃生知识要掌握注意甄别旅行机构、旅行社。

如果每天住在火车上是吃不消的，我父母参加过“顺风号”大西北旅游专列，一般是火车上住一晚，旅游目得地的宾馆住一晚，互相交错，可以保证老年人休息好，也能洗澡洗衣服，这样方便大家白天正常游览。

”上下楼梯或上下坡度较大时，一定要注意控制走路的步伐和频率，宁稳勿快。在当天行程结束休息前要用热水洗脚，睡时适当垫高脚部，以促进足部血液循环，这样能使老年人在第二天的旅行中，无论行走还是爬山都会感到格外轻快。

老年人外出旅游的注意事项

第旅行前要做健康检查，预防旅行途中旧病复发。老年人自我感觉没病时，也并非真的无病，只不过有些潜在的病尚未暴发而已，一旦发现有不适宜参加旅行的病症，就应当机立断放弃旅游而就医。

出游前一定要选择最佳的旅游季节，老年人出去旅游最好要主动避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免拥挤产生的危险，二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。

首先是要制定好出去玩的项目，最好安排有当地的专车接送，这样可以让老年人省去很多的行车劳顿之苦。其次是出行前给老人带一些平时他们喜欢吃的食物，可以自己携带的食品。

饮食：旅途中饮食宜清淡，多吃跳菜、水果；不食用不卫生的食品和饮料；在吃饭方面不要委屈自己，新鲜最重要。穿着：出行前查好目的地的气候，备好应季服装。

少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。旅途中尽量不要脱离团队 很多老年人喜欢利用旅行休息时间自行或者结伴外出，此时需要注意在外出前应当及时向旅行社进行报备并互留有效的联系方式，防止危险事件发生。

老人五一出游的10大注意事项 防止意外 行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

70岁的老年人可以跟团旅游吗老年人旅游注意事项

首先，我们要尽量不让老人们参加往返巴士的旅游团，特别是有晚上长途的行程。年轻人在经历了一个晚上长途颠簸后都会感觉十分糟糕，更别说老年人了。建议老年尽量选择以飞机或铁路卧铺出行的旅行团。

岁老人是可以跟团旅游的，但是需要注意一些事项。七十岁老人旅游的规定：七十岁以上的老人旅游时，旅行社和航空公司会要求提供健康证明。70岁以上的老人乘坐飞机，须持县级以上医院出具的适合乘坐飞机的证明。

旅行社组织70岁以上老人出游必须有年轻人陪同，并不是旅游法规中强制性规定的。也就是说，70碎以上的来人可以根据自身身体状况，选择性的出游。

能。75岁的老人能参加旅游团。按照《规范》要求，人数超过100人的老年团，需配随团医生。75岁以上老人报团，应请成年直系家属签字，且宜由成年家属陪同。老年人出游行程应节奏舒缓，连续乘坐汽车时间不应超过两个小时。