登泰山攻略如何规划行程，如何穿着装备，如何避免高山反应

登泰山穿什么

爬泰山时，需要穿舒适、合适的衣服，以减轻身体负担和方便行动。具体来说，可以选择以下类型的衣服： 运动服：可以选择一套宽松、透气的运动服，以便在爬山过程中保持舒适。

建议去爬泰山要多穿点衣服，泰山顶现在早晚温度还很低，最好穿羽绒服，里面套件毛衣，如果热了就可以脱下棉袄冷了再穿上，以免有遇冷空气把自己冻着了。

我本人就生活在泰山脚下，严格说爬泰山是很辛苦的，但是一般的运动鞋就可以，只要脚穿得舒服，合适，因为要怕很长时间，不过如果有登山鞋，还是穿着较好。

如何走得最少泰山攻略登泰山的最佳方式

1、凌晨3点半左右到达南天门，可以在这里休息调整，吃点早饭，在5点之前到玉皇顶看日出就可。下山时，体力不支可以选择坐索道，如果精力旺盛则可以游览其他景点。餐饮：登山沿途有不少卖茶叶蛋的，2元一个。

2、泰山日出。很多人爬泰山就是为了看日出，所以爬的时候有两种选择：一种是白天开始爬，在山上过夜，第二天凌晨再看日出；二是傍晚开始爬山，看完日出再下山。在山下。俗话说，事上山比下山容易。

3、从红门宫出发，爬上楼梯，一天门——中天门——南天门——天街——毕夏寺——大观峰——玉皇顶，登上泰山之巅。如果是第一次爬泰山，最好选择中间的路走到山顶，晚上在山顶住宿。

4、天外村游览线—最便捷省时登山路线天外村游览线，是登泰山的另一条主要线路，起点是天地广场。从天外村出发，乘坐旅游车可直接抵达中天门，行程30分钟，约15公里。

5、如果选择桃花峪游览路线登山，可以从泰山站乘坐16路公交车到达。如果选择天烛峰游览路线登山，可以从泰山站乘坐19路公交车到达。

6、天地广场—中天门—南天门，从天地广场到中天门有盘山公路，可以坐汽车，中天门到南天门有索道，如果不想徒步的朋友选择这条路线会比较省事，轻轻松松就可以到达泰山顶。

爬泰山需要带什么

1、爬泰山需要带的装备 最好选择穿登山鞋爬泰山，更有助于爬山，千万不要穿新鞋、皮鞋、高跟鞋、凉鞋爬山。建议带上登山杖，山下山的时候减少腿部压力，否则上时间徒步容易腿软。

2、爬泰山需要准备：食物：轻便、饱的东西，比如压缩饼干。轻便、解渴的水果，比如黄瓜，梨。饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。水：要带足够的水。

3、去泰山需要准备的东西：身份证或者学生证、老年证有的地方是凭老年证购买优惠票的。一些必备的工具、如手机，备用电池、充电器、相机、存储卡。

4、交通：出高铁站就会看到站牌，大巴直接到山脚，看好末班时间就好，市内交通也很方便，可以直接支付宝刷泰安公交卡。

晚上登泰山注意什么

还要注意一定要带上一些防蚊虫的药物和急救包，在山上什么情况都有可能出现，所以要提前做好准备。带上一些求生设施，在山上有可能迷路或者是摔倒。一定要及时求救，这样才不会有生命危险。

晚上登山，最重要的注意安全，爬山不看景，看景不爬山。没有路灯，记得带个手电。不过夏天天气好的话夜登泰山别有一番风景。山上东西很贵，做好心理准备。

夜登泰山必备装备之军大衣。山下、山顶均有租军大衣的摊位。租金10元钱左右一件，附带一个防潮垫。一般租借每件大衣需要缴纳100元的押金，老板会开一个押金收据，归还衣服时出示押金收据条后退还收取的押金费用。

注意保暖。海拔越高的地方温度越低，在爬泰山的时候越往上温度越低，再加上是晚上，所以温度会更加的低，即使是夏天晚上也需要穿着军大衣，建议夜爬时可以在路上租上一件军大衣来保暖；注意天气。

今天，边肖将和你谈谈夜间登泰山的注意事项。你可以根据自己的需求选择合适的玩法，但是如果你想晚上爬，看这里。装备充电宝，外套，拐杖一定要准备好。其他的随时可以买，背的比较重。

夜间登泰山注意事项：晚上不住在泰山玉皇顶附近的人会选择晚上爬泰山。路上有很多人。每个人都冲到玉帝顶上去抢位置。最好从代宗坊牌坊开始爬，一路上6000多级台阶。晚上最好穿秋装，越到山顶越冷(泰山海拔1545米)。