青海进藏路线自驾游：最全攻略与注意事项

青海进藏自驾游攻略与注意事项如下：

一、路线规划

1. 经典路线：

西宁出发：西宁 青海湖 塔尔寺 茶卡盐湖 玉树 珠穆朗玛峰大本营 纳木错 拉萨

西宁出发：西宁 门源 张掖 敦煌 嘉峪关 祁连山 玉树 纳木错 拉萨

2. 灵活调整：

根据个人兴趣和时间，可以适当调整行程，如增加或减少停留地点。

二、自驾准备

1. 车辆准备：

选择一辆性能良好的SUV或越野车，确保车辆在高原行驶时的稳定性。

检查车辆状况，特别是刹车、轮胎、机油等关键部件。

2. 装备准备：

防晒霜、墨镜、帽子、太阳帽等防晒用品。

高原反应药物、常用药品、高原氧气瓶等。

携带充电宝、备用电池等电子设备。

三、行程安排

1. 第一天：

从西宁出发，前往青海湖，游览湖光山色。

2. 第二天：

前往塔尔寺，了解藏传佛教文化。

继续前往茶卡盐湖，欣赏盐湖美景。

3. 第三天：

离开茶卡盐湖，前往玉树，途中可欣赏高原风光。

4. 第四天：

前往珠穆朗玛峰大本营，体验高原的壮丽。

5. 第五天：

前往纳木错，欣赏圣湖美景。

6. 第六天：

从纳木错出发，前往拉萨。

四、注意事项

1. 高原反应：

适当休息，避免剧烈运动。

带上高原反应药物，如红景天、高原安等。

2. 安全驾驶：

高原地区路况复杂，注意安全驾驶。

保持车距，不要超速。

3. 尊重当地风俗：

尊重藏族文化，不要随意触摸佛像、经幡等。

不要在寺庙内大声喧哗。

4. 环保意识：

不要乱扔垃圾，保护高原环境。

5. 天气变化：

高原地区天气变化无常，注意保暖和防晒。

6. 住宿安排：

提前预订住宿，尤其是节假日和旅游旺季。

五、美食推荐

1. 青海特色：

手抓羊肉、羊肉泡馍、酸奶等。

2. 藏式美食：

酥油茶、糌粑、牦牛肉等。

祝您青海进藏自驾游愉快！